2016年 8月

  1. 13-08

    マイライフと一緒に生活情報ブログ:20160801

    減量を実践していく上では、行動できた自分を褒めるという事によって、次の行動を喜んでできる自分を作り上げていくことが大切です。決して、自分を甘やかすということではなく、褒める対象を、行動できた自分とすることによって次の…

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